Christina har varit träningsinstruktör sen 1985 och certifierad inom Stott Pilates sedan 2007. Uppvuxen i Svenljunga och flyttade till Stockholm 1983 för att studera till sjuksköterska. Har även utbildat sig i friskvård på Bosön samt till rehabkoordinator och arbetar idag inom Företagshälsovård.
”Hela mitt liv har jag ägnat åt träning och friskvård i olika former. Jag har tävlat inom idrott på elitnivå och arbetat som instruktör inom olika gruppträningsformer. Min motivation i träningen har alltid varit att ha kul, bli bättre och undvika skador.
Genom åren har jag lärt mig att för att vara skadefri måste man bygga upp sig inifrån. Först fokus på att stabilisera musklerna som sitter närmast skelettet, att bygga upp ”kärnan”. Därefter bygger man vidare till avancerade nivåer i koordination, styrka, balans och uthållighet. Det är en medvetande träning där man stärker kropp och tanke. Inom pilatesen samverkar alla dessa delar med varandra”
Christina är en entusiasmerande ledare som väcker träningsglädje och med sin breda erfarenhet möter och leder hon varje deltagare på sin egen nivå.