Pilates är en träningsform för alla; nybörjare, som atlet på elitnivå. Det är en utomordentlig träningsform för rehabträning men också som komplement till annan mer högintensiv träning. Vår duktiga pilatesinstruktör Karin Fagerblom leder alla våra pilatespass.

Med övningar som stärker hela kroppen jobbar vi för att bygga styrka, förbättra flexibilitet, träna lite koordination och öka medvetenheten om VAD som ska jobba och NÄR det ska göra det. Vi tränar i mindre grupper på max 8 deltagare, och med både den egna kroppen som vikt men också med pilatesbollar, lättare vikter, foamrollers och gummiband. Frågor och önskemål kring övningar är mycket välkomna, allt för att deltagarna ska få ut det mesta och bästa av sin pilatesträning!