Yin Yoga
Yin yoga är en återhämtande terapeutisk yogastil som handlar om att stilla kropp och sinne. Den handlar om att komma åt kroppens bindväv samt stort fokus på områdena kring höfter och ländrygg. Vi börjar med en lätt Qi gong som uppvärmning där vi mjukar upp kroppen och får i gång värmen i kroppen. Andningen är en viktig del i yin yogan och alla positioner sker sittande eller liggande på golvet.
Klasserna är 60 minuter och hålls på Loftet, 2 trappor upp. Yogainstruktör är Anna Anderberg, som både är yogainstruktör och massör hos Din kiropraktor.
Du anmäler dig till en serie av 10 tillfällen, där ingen klass är den andra helt lik.
Start måndag 30/7 kl 17.30.
Välkommen!