Yin yoga är en återhämtande terapeutisk yogastil som handlar om att stilla kropp och sinne. Den handlar om att komma åt kroppens bindväv samt stort fokus på områdena kring höfter och ländrygg. Vi börjar med en lätt Qi gong som uppvärmning där vi mjukar upp kroppen och får i gång värmen i kroppen.  Andningen är en viktig del i yin yogan och alla positioner sker sittande eller liggande på golvet.